Sağlıklı yaşam arşivleri » CixMAN

Göbek Eritme İpuçları

Göbek yağı eritme, oldukça zor olsa da sahip olunan aşırı karın yağlarını azaltmak için yapılabilecek birkaç şey bulunmaktadır. -Karın yağını azaltmaya ve sağlığınızı korumaya yardımcı olmak için, trans yağ içeren…

Detaylar »

Avokado

Vitamin, mineral ve omega 3 açısından oldukça fazla miktarda zengindir. Bu denli zengin bir içeriğe sahip olan avokadonun faydaları sağlık açısından çok önem arz eder. •Göz sağlığını korumaya yardımcıdır. •Kalp…

Detaylar »

Kolesterolü Düşürmenin 6 Yolu

Kolesterol düzeyinin yüksek olması kalp damar hastalığı tehlikesini arttırır. Kişinin kolesterol düzeyi ne kadar yüksekse kalp hastası olma ihtimali de o kadar yüksektir. Türkiye’de erkek ve kadında birinci sırada gelen…

Detaylar »

Kereviz

Kereviz, yeşil yapraklı maydanoz ailesinden bir bitki olduğundan çokça tüketilmektedir. Kerevizin içerdiği tohumlar da geçmişten bugüne kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Kerevizin faydalarını sizin için derledik… İçeriğinde zengin klorofil bulunması…

Detaylar »

Diyabetin Önlenmesine Yardımcı Olan Besinler 

Omega 3 açısından oldukça zengin olan kabak cekirdegi, kan şekerinizi dengelemede etkendir. Omega 3 deoposu balık diyabet hastalarının değil herkesin tüketmesi gereken bir diğer gıda balık Lif deposu olan baklagiller…

Detaylar »

Kinoa

Glutensiz beslenen, gluten intoleransı veya gluten alerjisi olan kişiler için çok değerli bir gıdadır. Tahıllar arasında en az alerjik olanlardan biridir. Kinoa’nın faydalarını sizin için sıraladık. •Düzenli olarak kinoa tohumu…

Detaylar »

Hindistan Cevizi

Ferahlatıcı suyu ve farklı aroması ile değişik bir meyve olan Hindistan Cevizinin faydalarını sizin için araştırdık… •Lif bakımından zengin olduğu için sindirim sistemini düzenler, bağırsak sorunlarının yaşanma riskini azaltır. •Cildi…

Detaylar »

Gençleştiren Besinler

Gençleşmek için sofralarınızda yer vereceğiniz ilaç gibi 8 besini sizin için derledik… Avokado: Beta-karoten ve likopen, büyük miktarlarda bulunan iki organik bileşik cilt sağlığını ve erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırmada…

Detaylar »

Kabak Çekirdeği

İçerisinde barındırdığı besinlerden oldukça zengin olan kabak çekirdeği, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) önerdiği besinler arasında yer almaktadır. Kabak çekirdeğinin faydalarını sizin için sıraladık. •İçerdiği magnezyum ve kalsiyumdan dolayı kemiklerin güçlenmesini…

Detaylar »

Enerji Veren Havuç Smoothie

Faydaları herkesçe bilinen ve cilt yenileyen havuc, aynı zamanda bu tarif ile de vucuttaki toksinleri atmaya yardımcı olacaktır. Malzemeler; 3 adet havuç 1 adet elma 1 adet limonun suyu 1…

Detaylar »

Pin It on Pinterest