Susam » CixMAN

Susam

Hamur işlerinin tamamlayıcı bir maddesi olan susam, içeriğinde pek çok vitamini barındırıyor. Faydalarını sizin için derledik…

Kalsiyum içeriği en yüksek olan besinlerden biriside susamdır.
İçinde bulunan demir ve vitaminler kansızlığa iyi gelmektedir.
Susam kolestrol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
Kemik sağlığı için önem taşıyan besinler açısından zengindir.
Yüksek oranda lif içerdiği için sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Içerisindeki antioksidan nedeniyle cildin yaşlanmasını engeller.
Içerisinde bol miktarda kalsiyum içerdiğinden dolayı kemik sağığına ciddi anlamda katkı sağlar.

Islatılmış, kavrulmuş veya filizlenmiş susam tohumları tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Pin It on Pinterest

%d blogcu bunu beğendi: